25 de juny del 20242 min
TNDR: les preguntes que més em fan
Si fa mal, quantes sessions calen, en què es diferencia d’un massatge i què no pot fer.
Llegir mésTNDRCastelldefels
Blog de Treball Corporal i Salut
Divulgació sobre teràpia manual, mètode TNDR i disciplines de salut integrativa per a la recuperació corporal.
8 de juny del 20241 min
Primera sessió de reflexologia podal: què esperar
Quant dura, què es fa, si molesta i què notaràs després. El que pregunta gairebé tothom abans de venir.
Llegir més20 de maig del 20241 min
Després de la sessió: com sostenir el que s’ha guanyat
El teixit continua responent hores després. El que facis aquells dies decideix quant dura el canvi.
Llegir més2 de maig del 20242 min
Teletreball: per què les espatlles acaben carregades
No és la cadira. És el temps que el teixit passa sostenint la mateixa posició sense variar.
Llegir més18 d’abr. del 20241 min
Esport: treballar la sobrecàrrega abans que limiti
La zona que es queixa a l’entrenament sol ser la que compensa, no la que falla.
Llegir més5 d’abr. del 20241 min
Com preparar la teva primera sessió
Poc a preparar i una cosa que sí que convé portar pensada: des de quan et passa i què ho empitjora.
Llegir més15 de març del 20241 min
Reflexologia podal: el peu com a mapa reflex
Les zones del peu es corresponen amb estructures de la resta del cos. Sobre aquest mapa s’estimula l’autoregulació.
Llegir més1 de març del 20242 min
ATM: com la mandíbula condiciona el coll i el cap
L’articulació temporomandibular treballa tot el dia. Quan se sobrecarrega, la cadena puja al crani i baixa al coll.
Llegir més15 de febr. del 20242 min
Tensió cervical: què hi té a veure la mandíbula
Coll carregat que no cedeix amb estiraments. Sovint la cadena puja fins a l’articulació de la mandíbula.
Llegir més1 de febr. del 20241 min
Dolor lumbar: per què gairebé mai comença a la lumbar
La zona que fa mal i la que origina el problema rarament coincideixen. A la lumbar, el bloqueig sol ser més avall.
Llegir més15 de gen. del 20242 min
Què és la TNDR i com es treballa el teixit
La Tècnica Natural Desbloquejant Regeneradora parteix d’una idea concreta: el teixit guarda registre del que li passa al cos, i aquest registre es pot palpar.
Llegir més