25 jun 20242 min
TNDR: las preguntas que más me hacen
Si duele, cuántas sesiones hacen falta, en qué se diferencia de un masaje y qué no puede hacer.
Leer másTNDRCastelldefels
Blog de Trabajo Corporal y Salud
Divulgación sobre terapia manual, método TNDR y disciplinas de salud integrativa para la recuperación corporal.
8 jun 20241 min
Primera sesión de reflexología podal: qué esperar
Cuánto dura, qué se hace, si molesta y qué notarás después. Lo que pregunta casi todo el mundo antes de venir.
Leer más20 may 20241 min
Después de la sesión: cómo sostener lo ganado
El tejido sigue respondiendo horas después. Lo que hagas esos días decide cuánto dura el cambio.
Leer más2 may 20242 min
Teletrabajo: por qué los hombros acaban cargados
No es la silla. Es el tiempo que el tejido pasa sosteniendo la misma posición sin variar.
Leer más18 abr 20241 min
Deporte: trabajar la sobrecarga antes de que limite
La zona que se queja en el entrenamiento suele ser la que compensa, no la que falla.
Leer más5 abr 20241 min
Cómo preparar tu primera sesión
Poco que preparar y una cosa que sí conviene traer pensada: desde cuándo te ocurre y qué lo empeora.
Leer más15 mar 20241 min
Reflexología podal: el pie como mapa reflejo
Las zonas del pie se corresponden con estructuras del resto del cuerpo. Sobre ese mapa se estimula la autorregulación.
Leer más1 mar 20242 min
ATM: cómo la mandíbula condiciona el cuello y la cabeza
La articulación temporomandibular trabaja todo el día. Cuando se sobrecarga, la cadena sube al cráneo y baja al cuello.
Leer más15 feb 20242 min
Tensión cervical: qué tiene que ver la mandíbula
Cuello cargado que no cede con estiramientos. A menudo la cadena sube hasta la articulación de la mandíbula.
Leer más1 feb 20241 min
Dolor lumbar: por qué casi nunca empieza en la lumbar
La zona que duele y la que origina el problema rara vez coinciden. En la lumbar, el bloqueo suele estar más abajo.
Leer más15 ene 20242 min
Qué es la TNDR y cómo se trabaja el tejido
La Técnica Natural Desbloqueante Regeneradora parte de una idea concreta: el tejido guarda registro de lo que le ocurre al cuerpo, y ese registro se puede palpar.
Leer más